背中のトレーニング

デッドリフト160kgから得た永遠の問と学び

デッドリフト160kgを雨の中で達成しました。

お尻と腰が少し痛みますが、成功です。

追記:現在はデッドリフト200kgに成功しています。

デッドリフト200kgの効果・やり方・筋肉の使い方を全部伝えます

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非常に清々しい気持ちです。例えるならセルがパーフェクトセルになった気分ですかね笑。

筋トレは上がるかダメかの世界デッドリフト160kgに成功した時に、勝ち負けを超えたものとは何か?と言う問が頭によぎりました。

150kgからの10kgは別世界説は本当だった!

僕は過去にデッドリフト160kgに失敗しています。

デッドリフト160kgに失敗したようです。残念!

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この時は、少しも浮かないため、本当に150kgよりも10kg重いだけか?などと思ってました。

そして本日、いつもよりアップを少な目にして160kgに挑戦しました。

160kg挑戦!

挑戦の記録を実況でお伝えします。

パワーベルトつけてスタンバイ!力を一気に解放し・・・160kgが浮いた!

浮いたからもうこちらのもの!あとは挙げるだけだ!

気づけば挙げきっていました。下ろす際もゆっくりと下ろして無事終了。

一気に背中から力が抜けました。

140kgで限界まで

ここで少し調子に乗りました。

3回目の時に、右に重さがかかり過ぎて少々右のお尻と腰に違和感を残したまま終了しました。

デッドリフトは重さが体に左右均等に掛かるようにしましょう。

マックス記録最中に思ったこと

挙がったら勝ち失敗したら負けとすると、勝ちが正義か?筋トレ以外でも永遠の問かも知れませんね。

僕の出した答え

それは挑戦し続ける意欲だと思います。

受験でも勝ち負けってありますよね?

就活でも内定かお祈りかですよね、営業でも100本電話して取り付けるか否かですよね。

メメメイナ
勝った、負けた、と一喜一憂していたら気持ちが持たないですよね。
ナナナイル
逆に、もし勝利をしても虚しさが残る可能性だってあります。

ならば勝ち負けは人生の一部の側面を切り取った結果と捉え、その勝敗に依らずに、いくら倒れても立ち上がって挑み続ける心こそ最も大事なことなのではないでしょうか?

挑み続ける熱さこそ人生に彩りを与えると思います。

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現在はデッドリフト200kgクリアしています!

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みなさんの参考になれば嬉しいです!

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具体的に説明したので長くなってしまいましたね。

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僕はこれしか飲んでません。

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nananairu

英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者の現役数学教師。 ジムでマッチョを目指しています。 東大の修士では科学について幅広く学び現在のサプリについてはかなり勉強をしてマイプロテインを中心に逆三角形体型を目指しています!

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