サプリ

サーモピュアを筋トレで取り入れて体脂肪を燃焼させて身体を絞ろう!

サーモピュアという脂肪燃焼サプリをご存知でしょうか?

筋トレをしているあなたにとって、効果が大きいサプリです!

ただ身体をデカくするだけでは、不恰好になりますよね?

きちんとしたメリハリのある身体を目指すためには身体を絞らなければなりません!

これは一般的にキツイのですが、それを助けるものがあります。

それがサーモピュアです。

サーモピュアがなぜ脂肪燃焼に優秀なのか?をメインに紹介します!

サーモピュアで体脂肪率を減らそう!

マッチョは正義!と言う考えに僕は賛成します!

メメメイナ
なぜですか?
ナナナイル
弱々しい人よりも何もしていなくても自信がありそうな人のようが信用できそうだからだよ。
  • ヒョロヒョロだと弱そう→マッチョだと強そう
  • ヒョロヒョロだとすぐ音をあげそう→マッチョだと忍耐力がありそう
  • ヒョロヒョロだと不平不満を言ってそう→マッチョだとどっしり構えてそう

いかがでしょうか?

筋肉量が少ないと言う意味で細い人って、何もしていなくても神経質そうとか、気が短そうと心理学の体型分析のコーナーで見たことがあります。

もちろん、統計学で行った結果のため必ず特定の方に適用可能か?と言われれば絶対ではありません。

どれくらいの可能性で言えるかはデータがあれば判断材料になりますが。

ここでは、「まぁ一応そんなもんかな?」程度に構えずにお読みください。

さて、このような気合いでジムで筋トレして身体が大きなった!

よし、俺も今日からマッチョだ!ではダメです笑

メメメイナ
でもお腹出てません?二の腕がブルブルしていません?
ナナナイル
はい。以前の僕です。1年前は体重が今より10kg以上ありベンチプレスの記録もありました。けど、デブでした。

体脂肪率が高いと次のような悪いことが起きる!

  • 顔がデカくなり小顔とは、ほど遠くなる
  • 身体能力の俊敏性が低下して、暑苦しく見える
  • ズボンのサイズが合わないくてショック!

対してメリットはベンチプレスの記録が上がるくらいでしょうね。

だったらデメリットの方が悪目立ちするので、やはり僕として体脂肪を落として欲しいと思うんです。

メメメイナ
どれくらいで落とせますか?
ナナナイル
これは長期戦だよ。プロたんさんとか有名なyoutuberさんも減量は苦しいと語っておられます。大事なのはすぐに効果が出るとは思わないことだね。

それほど大変な減量の効果を少しでも加速させるために、僕がオススメする3つの提案があります。

そのうちの1つが適切なサプリメントの摂取でして、それがサーモピュアです。

では、次に3つの提案を説明します。

減量のために意識をする3つのこと

減量をむやみに行うと体調を崩します。

体調を崩すと筋トレができないので悪循環に陥ります。

そうならないために、僕が行っている3つのポイントを紹介させていただきます。

無酸素トレーニングと有酸素トレーニング

無酸素トレーニングと有酸素トレーニングをきちんと区別してトレーニングをしましょう!

メメメイナ
この2つはどのように違うのですか?
ナナナイル
無酸素トレーニングは主に筋トレのことで、有酸素トレーニングは水泳やトレッドミルのようなトレーニングのことだよ。

一般に、次のことを行うのはNGです!

有酸素トレーニング→無酸素トレーニングはNG!

この理由は、僕たちはマッチョでかつ絞られた肉体を目指しています。

そのためには、どのような順番でトレーニングをするかが大事で、

それは代謝の能力と関係があります。

  • 筋トレできちんと筋肉量を増やして代謝の能力を向上させる
  • その上で燃えやすい身体の状態で有酸素運動を行う

この流れが引き締まった肉体をつくるために必要な条件です。

そして、これは最近思っていることですが、

有酸素トレーニングを行う時間があるなら、限界まで無酸素トレーニングをした方が身体が燃えている感覚が強いです。

もちろんサーモピュアなどをきちんと使用している条件付きですが。

無酸素トレーニングはきちんとした負荷でストリクトで行う

チーティングと言う言葉をご存知ですか?

筋トレの世界では、ストリクトの逆の意味です。

ストリクトとは、きちんとした正しいトレーニングの方法でワークアウトをしていることです。

チーティングとは、要はズルをしていることです。

メメメイナ
チーティングをすると何が悪いのでしょうか?
ナナナイル
結論から言うと痩せない!それに3つの弊害がうまれてしまう。

チーティングを行うといけない理由

  1. きちんとした負荷が身体にかからないので、筋肉が成長しない
  2. 重い重量でもこなせてしまうので、調子に乗って怪我をしやすい
  3. その上、体力も消耗しないのでマシンの独占を招く

つまり、最悪です笑

しかし、ベンチプレスでどうしても重量が上がらない場合、無理めの重さでハーフ程度まで下ろして重さに慣れると言うトレーニング方法がないわけではないです。

しかし多くの場合、やはりデメリットの方が多いです。

ストリクトできちんと行い、きちんと筋肉を大きくして代謝能力を高めましょう!

きちんとしたサプリを飲む!(食事もしっかり!)

サプリはまずそれだけではダメです!

サプリはサプリメントの略で、補助と言う意味があります。

つまり、筋トレをきちんと行うことが条件で、

その上で補充をすると言うのが健全な理解です。

メメメイナ
サプリってめっちゃ一杯ありますよね?どれをいつ飲むべきですか?
ナナナイル
それについては下の記事に詳しくまとめたよ。よく読まれてい流ので、あなたも是非お読みいただきたい!
筋トレサプリを【優先順位重視】で効果がすぐ出るものだけを紹介!

続きを見る

このように、次の流れでサプリメントを適材適所で配置をすると効果抜群ですね!

  • トレーニング前(プレワークサプリメント)
  • トレーニング中(カーボドリンクなど)
  • トレーニング後(プロテインなど)

では、脂肪燃焼サプリメントはどのタイミングで飲むべきでしょうか?

サーモピュアを飲むタイミング!飲み過ぎに注意!

メメメイナ
いつ飲めばいいですかね?
ナナナイル
もともと入っている量が少ないので少しずつ飲むのをすすめるよ。

この理由は、飲む量を増やしても増やさなくても、効果に大きな差がなかったためです。

もちろん、サーモピュアを飲む前と後では体重が10kg減った(筋肉量はOK)ので効果はあるものと僕は考えています。

サーモピュアを飲むタイミングは筋トレの前です!

プレワークサプリメントの1つとして飲んでいただければOKです!

メメメイナ
プレワークサプリメントではどのようなサプリを飲んでいますか?
ナナナイル
やはりこの下の記事にあるようなものだね。これでずっと維持できているよ。むしろ成長している。身体がw
筋トレサプリを【優先順位重視】で効果がすぐ出るものだけを紹介!

続きを見る

  • hmb
  • クレアチン
  • サーモピュア

この3つは筋肥大を目指すならマスト。

メメメイナ
脂肪燃焼サプリって一杯あるのになぜサーモピュアなんですか?
[/chat]

ナナナイル
確かに一杯ある。だけど僕たちの持っているお金は有限だし、成分量で危ない量をこえるのは副作用の関係でかなり危険!だからこそ、安くてかつ安全なサプリとして選んだ結末がサーモピュアだよ。

あなたもサーモピュアをお供に身体を絞り、減量し、今よりももっとカッコいい姿に変身しちゃいましょう!

ナナナイル
追い込んであとは筋肉肥大のために質の良いプロテインを!

最高品質のプロテイン

なぜみんな使っていないのだろう?

配合成分の具合と効果の出具合を考慮してすごいサプリをチョイスしました。

とにかく安い!マイプロテイン

良い物を良いお値段で。

良い身体を良いサプリで。

全てを満たす解がマイプロテイン

70パーセントオフセール頻繁に開催

8500円以上買うと送料がタダになります。

 

筋トレ自己啓発

メメメイナ
筋トレすれば自分を好きになれる!他人に優しくなれる!人生を変える!

ナナナイル
クールで熱い内容

メメメイナ
女子も筋トレしよう!

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

nananairu

英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。 ジムに通ってマッチョを目指しています。 逆三角形体型になるように試行錯誤しています!

-サプリ
-, ,

Copyright© 筋トレでマッチョを目指せ! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.