サーモピュアという脂肪燃焼サプリをご存知でしょうか?
筋トレをしているあなたにとって、効果が大きいサプリです!
ただ身体をデカくするだけでは、不恰好になりますよね?
きちんとしたメリハリのある身体を目指すためには身体を絞らなければなりません!
これは一般的にキツイのですが、それを助けるものがあります。
それがサーモピュアです。
サーモピュアがなぜ脂肪燃焼に優秀なのか?をメインに紹介します!
サーモピュアで体脂肪率を減らそう!
マッチョは正義!と言う考えに僕は賛成します!


- ヒョロヒョロだと弱そう→マッチョだと強そう
- ヒョロヒョロだとすぐ音をあげそう→マッチョだと忍耐力がありそう
- ヒョロヒョロだと不平不満を言ってそう→マッチョだとどっしり構えてそう
いかがでしょうか?
筋肉量が少ないと言う意味で細い人って、何もしていなくても神経質そうとか、気が短そうと心理学の体型分析のコーナーで見たことがあります。
もちろん、統計学で行った結果のため必ず特定の方に適用可能か?と言われれば絶対ではありません。
どれくらいの可能性で言えるかはデータがあれば判断材料になりますが。
ここでは、「まぁ一応そんなもんかな?」程度に構えずにお読みください。
さて、このような気合いでジムで筋トレして身体が大きなった!
よし、俺も今日からマッチョだ!ではダメです笑


体脂肪率が高いと次のような悪いことが起きる!
- 顔がデカくなり小顔とは、ほど遠くなる
- 身体能力の俊敏性が低下して、暑苦しく見える
- ズボンのサイズが合わないくてショック!
対してメリットはベンチプレスの記録が上がるくらいでしょうね。
だったらデメリットの方が悪目立ちするので、やはり僕として体脂肪を落として欲しいと思うんです。


それほど大変な減量の効果を少しでも加速させるために、僕がオススメする3つの提案があります。
そのうちの1つが適切なサプリメントの摂取でして、それがサーモピュアです。
では、次に3つの提案を説明します。
減量のために意識をする3つのこと
減量をむやみに行うと体調を崩します。
体調を崩すと筋トレができないので悪循環に陥ります。
そうならないために、僕が行っている3つのポイントを紹介させていただきます。
無酸素トレーニングと有酸素トレーニング
無酸素トレーニングと有酸素トレーニングをきちんと区別してトレーニングをしましょう!


一般に、次のことを行うのはNGです!
有酸素トレーニング→無酸素トレーニングはNG!
この理由は、僕たちはマッチョでかつ絞られた肉体を目指しています。
そのためには、どのような順番でトレーニングをするかが大事で、
それは代謝の能力と関係があります。
- 筋トレできちんと筋肉量を増やして代謝の能力を向上させる
- その上で燃えやすい身体の状態で有酸素運動を行う
この流れが引き締まった肉体をつくるために必要な条件です。
そして、これは最近思っていることですが、
有酸素トレーニングを行う時間があるなら、限界まで無酸素トレーニングをした方が身体が燃えている感覚が強いです。
もちろんサーモピュアなどをきちんと使用している条件付きですが。
無酸素トレーニングはきちんとした負荷でストリクトで行う
チーティングと言う言葉をご存知ですか?
筋トレの世界では、ストリクトの逆の意味です。
ストリクトとは、きちんとした正しいトレーニングの方法でワークアウトをしていることです。
チーティングとは、要はズルをしていることです。


チーティングを行うといけない理由
- きちんとした負荷が身体にかからないので、筋肉が成長しない
- 重い重量でもこなせてしまうので、調子に乗って怪我をしやすい
- その上、体力も消耗しないのでマシンの独占を招く
つまり、最悪です笑
しかし、ベンチプレスでどうしても重量が上がらない場合、無理めの重さでハーフ程度まで下ろして重さに慣れると言うトレーニング方法がないわけではないです。
しかし多くの場合、やはりデメリットの方が多いです。
ストリクトできちんと行い、きちんと筋肉を大きくして代謝能力を高めましょう!
きちんとしたサプリを飲む!(食事もしっかり!)
サプリはまずそれだけではダメです!
サプリはサプリメントの略で、補助と言う意味があります。
つまり、筋トレをきちんと行うことが条件で、
その上で補充をすると言うのが健全な理解です。


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このように、次の流れでサプリメントを適材適所で配置をすると効果抜群ですね!
- トレーニング前(プレワークサプリメント)
- トレーニング中(カーボドリンクなど)
- トレーニング後(プロテインなど)
では、脂肪燃焼サプリメントはどのタイミングで飲むべきでしょうか?

サーモピュアを飲むタイミング!飲み過ぎに注意!


この理由は、飲む量を増やしても増やさなくても、効果に大きな差がなかったためです。
もちろん、サーモピュアを飲む前と後では体重が10kg減った(筋肉量はOK)ので効果はあるものと僕は考えています。
サーモピュアを飲むタイミングは筋トレの前です!
プレワークサプリメントの1つとして飲んでいただければOKです!


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- サーモピュア
この3つは筋肥大を目指すならマスト。


あなたもサーモピュアをお供に身体を絞り、減量し、今よりももっとカッコいい姿に変身しちゃいましょう!