スクワット110kg3セットクリア！強いですね！と褒められたお話

2020年1月17日

ジムのかっこいい男性のスタッフさんに
「スクワット強いですね！」と褒められて最高でした！

— nananairu (@nananairu7) January 17, 2020

ナナナイル

こんなこと初めてなので感動しました！

メメメイナ

良かったですね

では、どのタイミングで言われたのか？

そして現在のスクワットなどの強さはどれくらいなのか？をみていきます。

Contents

スクワットマックス挑戦！125kgの行方は？

もちろん1repですw

今日は横浜に行ってテンション上がっていたので、やってみようかな！と思っていました。

しかしその前にアップからです。

メメメイナ

で、どのタイイングで褒められたのですか？

ナナナイル

125kgに挑んで失敗して救出されている時だよ笑

僕は、120kgあげてからなかなか記録が上がらなくて。

まずはやはり100kgを10repですよね。最高が7repでまだまだ力不足を感じています。

と冷静に受けこたえをしました。

メメメイナ

感じの良いスタッフさんですね！

ナナナイル

本当にこのジムにはいい人が多いです。女性スタッフさんからは何度か「大きくなりましたね！」と褒めていただいたことがあります。僕はその度に有頂天になりました。しかし男性から筋肉を褒められると別の嬉しさや充実感があります。

最近はサブ種目は100repやることにしています。

筋トレで脚の日のサブ種目は全て100repはやろうと決めています。
決めてからその誓いを破ったことはないです。
スクワットで頑張る→ハムストリングス＋大腿四頭筋
おかげ様で帰りは脚がガクガクします笑

— nananairu (@nananairu7) January 17, 2020

最後の追い込みです。ここが辛いがここが勝負どころです。頑張ればそれだけ脚が太くなり逆３角形の身体が加速する！

燃え尽きました。一瞬意識が飛びましたが座っているので問題なし。

メメメイナ

ボコってしてきましたね。脚というか太ももが。

ナナナイル

さて、明日は職場で眠気が来ないようにしっかりと休みます！

安くて大量に飲めるマイプロテインがおすすめです！
僕はこれしか飲んでません。