全身トレーニング

2ヶ月ぶりの久しぶりのランニング!調子は好調!

京都の鴨川を走って以来(こちらの記事)、久しぶりのランニングをしてきました。

ランニングをしだしたわけ

昨日から二週間ジムが閉鎖されました。

トレーニングができないから、ジムに行かずに体を鍛えるには?

と考えた結果、その1つとして走ることを思いつきました。

体調はどうだったか?

全然、疲れませんでした!

走った距離は5kmほどですが、膝も問題なし、もちろんゼーゼーもしませんでした。

ナナナイル
久しぶりの有酸素運動なので楽しかったです!

安くて大量に飲めるマイプロテインがおすすめです!
僕はこれしか飲んでません。

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nananairu

英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者の現役数学教師。 ジムでマッチョを目指しています。 東大の修士では科学について幅広く学び現在のサプリについてはかなり勉強をしてマイプロテインを中心に逆三角形体型を目指しています!

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