京都の鴨川を走って以来(こちらの記事)、久しぶりのランニングをしてきました。
Contents
ランニングをしだしたわけ
昨日から二週間ジムが閉鎖されました。
トレーニングができないから、ジムに行かずに体を鍛えるには?
と考えた結果、その1つとして走ることを思いつきました。
体調はどうだったか?
全然、疲れませんでした!
走った距離は5kmほどですが、膝も問題なし、もちろんゼーゼーもしませんでした。

ナナナイル
久しぶりの有酸素運動なので楽しかったです!
京都の鴨川を走って以来(こちらの記事)、久しぶりのランニングをしてきました。
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昨日から二週間ジムが閉鎖されました。
トレーニングができないから、ジムに行かずに体を鍛えるには?
と考えた結果、その1つとして走ることを思いつきました。
全然、疲れませんでした!
走った距離は5kmほどですが、膝も問題なし、もちろんゼーゼーもしませんでした。
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