背中のトレーニング

懸垂100回安定!次は連続で何回できるかチャレンジ!

背中のトレーニングをしてきました!

懸垂トレーニング

  • チンニング10repを10セット

前回よりインターバルの期間を短くできました!

トレーニングの質が向上していると思います。

ジムに行けなくてもできること、きっとある。

腕のトレーニング

  • 上腕二頭筋(懸垂)5repを5セット

そして帰宅しました。

知人がヨガマットを買ったそうで、僕もどうしようか検討中。

安くて大量に飲めるマイプロテインがおすすめです!
僕はこれしか飲んでません。

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nananairu

英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者の現役数学教師。 ジムでマッチョを目指しています。 東大の修士では科学について幅広く学び現在のサプリについてはかなり勉強をしてマイプロテインを中心に逆三角形体型を目指しています!

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