背中のトレーニング

雨がやんだから筋トレする!筋トレする理由はなんでもいい!

雨が結構降っていましたね。

でも21:00くらいにやみました。

筋トレは人生にとって最高のスパイス!

筋トレをし始めてから自分の肉体に自信が持てるようになりました。

そしてそれ以外にも、色々なことに前向きになったと思います。

メメメイナ
つまり筋トレをすれば楽しくなるのですねw
ナナナイル
そうだねw

しかし今日は雨が降っていた。

そこで今日は筋トレができないかな・・・と諦めてお風呂に入って寝る準備と言う方もいらっしゃるでしょう。

しかし、雨がやむ可能性が残っているのなら!

と僕は思いました。

結果、21時には雨がやんでいたので、公園にいって懸垂をしてきました。

懸垂100回!明日は久しぶりの楽しい日!

  • チンニング10repを10セット
  • チンニング(逆手)5repを5セット

合計125回ですね。

後半は上腕二頭筋を鍛えました。

広背筋を広げるようなイメージで取り組みました。

厚みをつけるのはデッドリフトとかのウェイトが必要なので、今の時期は背中を広げることに専念して頑張ります!

安くて大量に飲めるマイプロテインがおすすめです!
僕はこれしか飲んでません。

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nananairu

英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者の現役数学教師。 ジムでマッチョを目指しています。 東大の修士では科学について幅広く学び現在のサプリについてはかなり勉強をしてマイプロテインを中心に逆三角形体型を目指しています!

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