スキー後のスクワットで100kgセットをクリアして満足！

スクワット100kgという重さをスキーの後でできるのか？

その疑問が実はスキーの最中に思っていたんですね笑

志田龍太郎

今日はその実験結果になります

多摩センターのインドカレー屋さんに行ったりジム行ったり、1人を満喫してますね！w

スクワット100kgは軽く感じたが注意が必要です！

注目していただきたいのは黄色いマーカーの箇所です。

僕は100kgをやったときに、正直こう思ったんです。

「軽！今日は10repできるかも！」

その油断がバランスを崩す要因になりましたね・・・

実は3rep目に少し軸をぶらしてしまい、右足に少し変な負荷をかけてしまいました・・・。

志田龍太郎

もったいないです

こんなことがないように、真摯的に重さと向き合っていきます。

もちろん最後の80kgは軽かったので超ゆっくり超ゆっくりやりました。

ハムストリングス

かなり乳酸でたはずです。ヘトヘトですw

大腿四頭筋

志田龍太郎

僕が通っているジムの最大値の重さである117.6kgで3rep成功しました！

以前は1repだったのに成長していますね！

脚はこんな感じです！

以前の脚のトレーニングの記事（スキー前など）と比べると木の幹のように少しずつまわりから大きくなっているように思います。

志田龍太郎

今後とも精進してしっかりとした脚に鍛え上げていこうと思います！

なるほど。今は自分磨きの時期なんですね笑