トップページへ > 背中のトレーニング > 背中のトレーニング 懸垂100回安定!次は連続で何回できるかチャレンジ! 2020年4月24日 志田龍太郎 ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした(麻布高等)元数学教諭。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検1級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進!何かございましたらお問い合わせ下さい。 背中のトレーニングをしてきました! リンク 懸垂トレーニング チンニング10repを10セット 前回よりインターバルの期間を短くできました! トレーニングの質が向上していると思います。 ジムに行けなくてもできること、きっとある。 リンク 腕のトレーニング 上腕二頭筋(懸垂)5repを5セット そして帰宅しました。 知人がヨガマットを買ったそうで、僕もどうしようか検討中。 この記事を書いた人 最新記事 志田龍太郎 ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした(麻布高等)元数学教諭。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検1級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進!何かございましたらお問い合わせ下さい。 2023/01/19ベンチプレス105kg止めあり成功!止めありを伸ばす方法を教えます 2023/01/15ベンチプレス65kg3set合計60rep成功!伸びている理由について 2023/01/12ベンチプレスでの【呼吸の温存の法則】を導き出しました(呼吸を止める) 志田龍太郎の記事をもっと見る -背中のトレーニング -チンニング, ヨガマット, 上腕二頭筋, 懸垂