筋トレ日記

筋トレ日記 背中のトレーニング 腕のトレーニング

背中が盛り上がってきました←デッドリフト150kgセット効かせた

筋トレ日記 脚のトレーニング

英検1級後の筋トレはやはり体力が残っていなかった

筋トレ日記 肩のトレーニング

ダンベルショルダープレス30kgでセットを組めるようになりました

筋トレ日記 胸のトレーニング 腕のトレーニング

ダンベルベンチプレス35kgでセットを組めるようになりました!

筋トレ日記 背中のトレーニング

ベントオーバーローイングを100repやった結果

筋トレ日記 脚のトレーニング

スクワット110kg5セットクリア!セット内容を公開!

2020/1/22    

筋トレ日記 肩のトレーニング

ダンベルショルダープレス30kg成功!諦めなければ絶対にできる!

筋トレ日記 胸のトレーニング 腕のトレーニング

久しぶりのタンニング!久しぶりのダンベルベンチ30kg!

筋トレ日記 背中のトレーニング 腕のトレーニング

背中さらに広がる!夢もさらに広がる!

筋トレ日記 脚のトレーニング

スクワット110kg3セットクリア!強いですね!と褒められたお話

2020/1/17    

筋トレ自己啓発

メメメイナ
筋トレすれば自分を好きになれる!他人に優しくなれる!人生を変える!

ナナナイル
クールで熱い内容

肉体改造の方法の全貌→無料!

  1. 機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」
  2. 毎日のオンライン食事指導で無理なく痩せるメソッド
  3. 充実した無料体験!

Copyright© 筋トレでマッチョを目指せ! , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.