脚のトレーニング

スクワット130kgを上げられる条件とは?目標セット数などを紹介

ハムストリングスのトレーニング!

コロナウイルス佳境の中、足のトレーニング!

2020/3/31    

ハムストリングス用のスクワットで80kgクリア!

スクワット100kgを抜き打ちでやったらできて嬉しかった笑

脚のトレーニングを2日に分けた結果

2週間ぶりのジムで怪我しそうになった件(笑)

スクワットをしなかった理由。トレーニングはどうするのか?

脚の日にマシンを300repしてきて開放感が半端ないです!

スクワット110kgセットに慣れてきました!脚のデカさはまだ細い

© 2020 マイプロテインと筋トレ日記 Powered by AFFINGER5