背中のトレーニング

懸垂は１日おきに行っても疲労が溜まってくる感じがする

志田龍太郎

ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした（麻布高等）元数学教諭。数検１級を高３で漢検１級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検１級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進！何かございましたらお問い合わせ下さい。

ジムが閉鎖になっているので今日も夜の公園です笑

懸垂は１日置きだと確実にレップ数が減っていく

  • チンニング→10repを3セット
  • アンダーグリップチンニング→5repを2セット
回数減ってないですか？w
志田龍太郎
そうなんだ。自分でもわかってる

どうやらスパンが短すぎだということがわかりました。

ジムがあくまでどうしようか検討する必要がありそうですね。

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志田龍太郎

ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした（麻布高等）元数学教諭。数検１級を高３で漢検１級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検１級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進！何かございましたらお問い合わせ下さい。

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