背中のトレーニング

デッドリフト150kgに成功して僕は片鱗を味わった

2018年11月25日

志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

片鱗という言葉で、「あっ・・・」と解ってしまった方は、

ジョジョの主人公でマッチョ化する要因と魅力を考えてみた

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デッドリフト140kgの成功から早、数日、

デッドリフトのマックスを10kg更新できました。嬉しいです!

デッドリフト150kgってどれくらいのレベル?

色々と調べましたところ、筋トレをしている成人男性が2、3年で到達可能なレベルらしいです。実感としては納得です。

背中の厚さはどれくらい?

写真載せるのが早いと思いますが、グーグル先生に怒られてしまうと聞いて、却下です・・・。

しかし、厚みは実際に現れています。

めっちゃ厚いかは、客観的な問題なので解りませんが、ジムの風呂のお年寄りからはガン見されるレベル?です。

150kg挙上の様子

まず、スタンバイをした時に、側にいた2人組の大学生が静かになりました笑。

挙げて胸を張った時には、近くにいたご老人が「おぉーすげーなー」と呟いてました。

2発目行けるか?!と思い、そのまま挙げようとしましたが、パワー不足で断念、結果1rep成功です。

本日のセット

まずはバーのみで10回。

次に60kgで10回、10回

次に100kgで10回、10回

次に150kgで1回

追い込みで、130kgで5回

追い込みで100kgで5回

力尽きる。

という感じです。

多分130kgの後だったら150kg上がらなかったと思います。

(追記:パワーベルトしたらアッサリクリアしました。)

150kg成功の瞬間は片鱗を味わいました?笑

まぁこういうことです。DIOの技を喰らった際のポルナレフの気持ちが解りました。これがポルナレフ状態なのですね!

(JOJOネタ解らない方、ごめんなさい。)今後とも頑張ります!お読みいただき、ありがとうございます。

以下、ポルさん登場!

あ…、ありのまま、今起こった事を話すぜ!「おれは鏡の前でデッドリフト150kgを挙げようと思ったら、いつのまにか挙げていた」な…、何を言っているのかわからねーと思うが、おれも何が起きたのかわからなかった。頭がどうにかなりそうだった。催眠術だとか超スピードだとか、そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ。もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ。

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マイプロテインの商品なのですが、amazonと比べるとはるかに安く買えます。

筋トレしている皆さん、マイプロテインはめっちゃお得ですよ。

具体的に説明したので長くなってしまいましたね。

皆さんのオススメの1つが発見できれば嬉しいです。

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東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

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