デッドリフト110kgを床ひきで上げる方法などを解説します！
よろしくお願いします！
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デッドリフト110kgを上げる動画
動画では古いものなのでgoproではなくスマホでの撮影なので画面が粗いです。
ご覧いただけると、
背中で引いている様子がお分かりになると思います！
腕でえい！って引いちゃうと怪我に繋がるんですよね。
怪我をしないためにも、
無理な重量では行わないでくださいね！
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ポチップ
リフティングベルトはスクワットやデッドリフトには必須です！
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デッドリフト110kgが上がる目安
突然にデッドリフト110kgを床ひきでやろうと思うのは怪我の危険があります！
そのため理論値を考えて合致すれば挑戦しましょう。
デッドリフト90kgを連続8repできれば、
112kgが1回上がる計算になります。
そのためデッドリフト90kgで7,8回できたらデッドリフト110kgにチャレンジしましょう！
