筋トレマインド

怪我→整形外科→整体

志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

昨日の怪我の経過を残します。

もちろん今日も筋トレはできていません。

残念ですが、健康第一です!

朝が一番痛かった

とにかく痛かったのは朝ベッドから起き上がる時です。

30分かかってなんとか、おはようございますでした。

整形外科に行って、薬などをもらいました。

会話相手
症状は?どんな薬をもらったの?
管理人
こんな感じです
  • 広背筋の背骨と肋骨における部分的断裂
  • レントゲン・痛み止め・湿布14枚
会話相手
まるでミイラですね

痛みの具合の変化を数値で表すと?

管理人
忘れないうちに数値で感覚的に残します
  • 痛めた時8
  • 朝起床時10(マックス)
  • 昼5
  • 夜3

と言うことでだいぶん体感的には痛みは引きました。

しかしこれは薬によるものなんで麻酔?が切れた時がこわいですねー笑

管理人
だからこそ明日は整体に行って念には念を!で治します

筋トレをしたから怪我になった?

この質問は多分違います。

当日は、思い返すと怪我を誘発する要因がかなりありました。→こちらの記事で考察

筋トレで怪我した。めちゃくちゃ痛い時の前兆など→無理はダメです

続きを見る

筋トレをしていたからジムでの怪我で済んだものの、

例えば遊んでいた時に怪我にあったら・・・と思うとこわいですね。

筋トレをしていたからこの程度の怪我で済んだと思い、また頑張っていきます。

会話相手
健康第一!
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志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

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