筋トレは最強のソリューションです

筋トレを始めたきっかけの本を紹介させていただきます。

人生を変えた本

本書を読んで人生が変わったと言う方が多いです。これには自分も同意です。

この表紙の人はパワーベルト似合いそうですね。

なぜ筋トレは人生を変えるのか？

その根拠が本書に様々な形で書かれています。

がメインです。

ジムでトレーニングをする前は、面倒だなーとか思ってしまいますが、

ジムでトレーニングをした後は、自分最強じゃん、明日も頑張ろ！おやすみー！などと良い気分になるものです笑（と書かれています）

良い気分になると、扁桃体が快になるので、運がよくなると言う図式も成立します。

つまり、

と言う考えも考えられますね。

他の名言なども沢山あります！

恋人に振られてもダンベルが側にいる！や、

死にたくなったら、筋トレをせよ！

生きたくなるから！などと意欲や笑いもある文章がツイッターのような感じで乗っています。

自分も何回読み込んだか解らないですが、また読みます。皆さんも書店で見かけたら、是非チェックしてみて下さい！

お読みいただき、ありがとうございます。