空腹でプロテインを飲むと胃がもたれる

仕事から帰ってプロテインを飲んだのですが・・・笑

雨なのでトレーニングができず・・・

近所の公園にもランニングもできずで職場から帰ったら、すぐにプロテインを飲みました。

すると胃がもたれた感じがし他ので胃腸薬を飲みました。

このエビオス錠は意外とマッチョ達に愛用されている事実をジム友から知りました。

空腹でプロテインをオススメしない理由

考えるに、タンパク質の吸収先がないので、そのまま残ってしまうんですね。

結構胃が痛かったので運動をしっかりとしていないようなときには飲むことは一旦踏みとどまるようにします。