背中のトレーニング

雨がやんだから筋トレする!筋トレする理由はなんでもいい!

志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

雨が結構降っていましたね。

でも21:00くらいにやみました。

筋トレは人生にとって最高のスパイス!

筋トレをし始めてから自分の肉体に自信が持てるようになりました。

そしてそれ以外にも、色々なことに前向きになったと思います。

会話相手
つまり筋トレをすれば楽しくなるのですねw
管理人
そうだねw

しかし今日は雨が降っていた。

そこで今日は筋トレができないかな・・・と諦めてお風呂に入って寝る準備と言う方もいらっしゃるでしょう。

しかし、雨がやむ可能性が残っているのなら!

と僕は思いました。

結果、21時には雨がやんでいたので、公園にいって懸垂をしてきました。

懸垂100回!明日は久しぶりの楽しい日!

  • チンニング10repを10セット
  • チンニング(逆手)5repを5セット

合計125回ですね。

後半は上腕二頭筋を鍛えました。

広背筋を広げるようなイメージで取り組みました。

厚みをつけるのはデッドリフトとかのウェイトが必要なので、今の時期は背中を広げることに専念して頑張ります!

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東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

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