筋トレマインド

コロナでジムに行けないのでルーティーンを考えました

志田龍太郎

ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした（麻布高等）元数学教諭。数検１級を高３で漢検１級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検１級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進！何かございましたらお問い合わせ下さい。

コロナでジムが閉まって閉まったので仕方ない、

筋トレのルーティーンを考えました！

ランニング

ランニングは1日おきにしようと考えています。

距離は往復で4km程度でゆっくり走ろうと思います。

筋トレは夜の公園で

近所にある結構広い公園で次のことをしようと考えています！

  • 大胸筋→ディップス
  • 広背筋→懸垂

もちろんルーティーンは変わるかもしれませんが、

現時点ではこの内容を考えています。

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志田龍太郎

ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした（麻布高等）元数学教諭。数検１級を高３で漢検１級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検１級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進！何かございましたらお問い合わせ下さい。

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