全身トレーニング

2ヶ月ぶりの久しぶりのランニング!調子は好調!

志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

京都の鴨川を走って以来(こちらの記事)、久しぶりのランニングをしてきました。

ランニングをしだしたわけ

昨日から二週間ジムが閉鎖されました。

トレーニングができないから、ジムに行かずに体を鍛えるには?

と考えた結果、その1つとして走ることを思いつきました。

体調はどうだったか?

全然、疲れませんでした!

走った距離は5kmほどですが、膝も問題なし、もちろんゼーゼーもしませんでした。

管理人
久しぶりの有酸素運動なので楽しかったです!
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東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

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