スクワット100kgでセットを更新中です！
志田龍太郎
どのくらいの脚になっているのか？も踏まえて今後の目標も考えます
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スクワット
- スクワット20kg→10repを2セット
- スクワット50kg→10repを2セット
- スクワット100kg→5rep,2rep,2rep
- スクワット125kg失敗
- スクワット80kg→5repを5セット
- スクワット60kg→10rep
スクワット125kg残念でしたね
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ハムストリングス
- シーテッドレッグカール75kg→3rep
- シーテッドレッグカール45kg→10repを10セット
志田龍太郎
シーテッドレッグカール73kgクリアで記録更新です！
大腿四頭筋
- レッグエクステンション45kg→10repを10セット
メリハリがついてきました！
志田龍太郎
目標はスクワット100kgで10repもしくは125kgクリアです