ジムが6月から開くので公園筋トレももうすぐ終わりです。
ディップス
言わずと知れた自重筋トレで大胸筋下部を鍛えられるディップスです。


本日はディップス10repを10setでした。
リバースプッシュアップ
ジムではなかなかやらなかった上腕三頭筋トレーニングです。

本日はリバースプッシュアップを50repを10setでした。

久しぶりの三頭筋!
ジムよ、はやく開いてくれる日を待ち望んでいます。
筋トレでマッチョを目指せ!
ジムが6月から開くので公園筋トレももうすぐ終わりです。
言わずと知れた自重筋トレで大胸筋下部を鍛えられるディップスです。
本日はディップス10repを10setでした。
ジムではなかなかやらなかった上腕三頭筋トレーニングです。
本日はリバースプッシュアップを50repを10setでした。
久しぶりの三頭筋!
ジムよ、はやく開いてくれる日を待ち望んでいます。