スクワット100kgをクリアできたら、
スクワット110kgはすぐ上げられます！
スクワットは120kgで苦戦すると思いますが、
スクワット100kgをクリアできた方ならば、
スクワット110kgは意外とスッといける重さです。
この記事を通して前向きにスクワット110kgに挑戦される方が増えることを願います！
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スクワット110kgを上げた動画
やはりスクワット100kgと比べて重たいですか？
重量的には当然重いけど、
実際担いでみると10kgの差は感じられないです！
スクワット110kgはスクワット100kgがしっかりと上がる方ならば、
積極的に挑んで良い重量だと感じます。
スクワット90kg8repで112kgなので、
スクワット90kgで7,8repできれば十分チャレンジできると判断してOKです！
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スクワット110kg10回のレベルは？
スクワット110kgを10回できるということは、
スクワット143kgが1回上がる計算になりかなり大変です！
僕は昨年度に110kg10回は達成していますが、
体感では130kg5回に近くなるほどの難易度でした。
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ポチップ
腰を守るためにリフティングベルトはあったほうがいいです！
僕は2022年6月現在、スクワットのマックスは150kgです。
もっとできるようになるよう、日々頑張ります。
お互いがんばっていきましょう！
