スクワット100kgをクリアできたら、
スクワット110kgはすぐ上げられます!
スクワットは120kgで苦戦すると思いますが、
スクワット100kgをクリアできた方ならば、
スクワット110kgは意外とスッといける重さです。
この記事を通して前向きにスクワット110kgに挑戦される方が増えることを願います!
スクワット110kgを上げた動画

やはりスクワット100kgと比べて重たいですか?
重量的には当然重いけど、
実際担いでみると10kgの差は感じられないです!
スクワット110kgはスクワット100kgがしっかりと上がる方ならば、
積極的に挑んで良い重量だと感じます。
スクワット90kg8repで112kgなので、
スクワット90kgで7,8repできれば十分チャレンジできると判断してOKです!
スクワット110kg10回のレベルは?
スクワット110kgを10回できるということは、
スクワット143kgが1回上がる計算になりかなり大変です!
僕は昨年度に110kg10回は達成していますが、
体感では130kg5回に近くなるほどの難易度でした。


腰を守るためにリフティングベルトはあったほうがいいです!
僕は2022年6月現在、スクワットのマックスは150kgです。
もっとできるようになるよう、日々頑張ります。
お互いがんばっていきましょう!