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ダンベルショルダープレス

4月始めの肩トレは最高!

2020/4/1    インクラインサイドレイズ, インクラインリアレイズ, ダンベルショルダープレス, フロントレイズ, 肩トレ

ジムでの友人の大切さ〜あなたがいるから頑張れる〜

2020/3/25    インクラインサイドレイズ, インクラインリアレイズ, サイドレイズ, ジム友, ダンベルショルダープレス, フロントレイズ

肩のトレーニングは久しぶりだとやはり楽しい!

2020/3/21    インクラインサイドレイズ, インクラインダンベルリアレイズ, サイドレイズ, ショルダープレス, ダンベルショルダープレス

怪我からの復活!肩のトレーニングはどこまで回復した?

2020/3/1    インクラインダンベルショルダープレス, インクラインダンベルリアレイズ, ケーブルフロントレイズ, サイドレイズ, ダンベルショルダープレス

ダンベルショルダープレス30kgを10回クリアの肩とは?!

2020/2/14    ダンベルショルダープレス

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志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

デッドリフト110kgを上げるためのコツを解説

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腕周り40cmの壁を突破するコツ(体重や画像あり)

2022/4/11

スクワット150kgはすごい!到達できた理由とセットを解説

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