HOME > ダンベルベンチプレス35kg ダンベルベンチプレス35kg 胸のトレーニング 腕のトレーニング 【ダンベルプレス35kg】10rep成功！いよいよ40kgが目標 2020/2/13 ダンベルフライ, ダンベルベンチプレス35kg, ベンチプレス80kg, ペクトラルフライ77kg, 上腕三頭筋 胸のトレーニング 腕のトレーニング ダンベルベンチプレス35kg6repクリア！1repの成長も大事 2020/2/7 ダンベルベンチプレス35kg, ベンチプレス80kg, 上腕三頭筋, 上腕二頭筋 胸のトレーニング 腕のトレーニング 山本先生のyoutube動画のアドバイスを実践してみた→胸トレ 2020/1/29 ダンベルフライ25kg, ダンベルベンチプレス35kg, プレスダウン, ベンチプレス80kg, 上腕三頭筋 胸のトレーニング 腕のトレーニング ダンベルベンチプレス35kgでセットを組めるようになりました！ 2020/1/24 ダンベルフライ, ダンベルベンチプレス35kg, チェストプレス, ベンチプレス80kg, ペクトラルフライ, 上腕三頭筋
