デッドリフト

ジムに行けることが幸せだと感じた2時間!

シーテッドケーブルローが広背筋にかなり効いたので成果を報告したい

デッドリフト100kgセットでもこれくらいの背中は作れます!

ベントオーバーローイングを100repやった結果

背中さらに広がる!夢もさらに広がる!

上腕二頭筋のトレーニングが楽しい!

ベントオーバーローイングメインで背中のトレーニングをしました!

ベントオーバーローイング14rep10セットで追い込んだ結果

ベントオーバーローイングで追い込みまくるとどうなるか?→結果w

逆正三角形の背中を目指す!広背筋の成長の軌跡!

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