インクラインサイドレイズ

肩のトレーニング

ダンベルショルダープレス30kgを9rep達成!次回こそクリア?

肩のトレーニング

ダンベルショルダープレス30kg→5repクリア!記録を更新中!

肩のトレーニング

ダンベルサイドレイズ30kgは最初に行うべきだとわかりました

肩のトレーニング 腹筋のトレーニング

ダンベルショルダープレス30kgが右だけ成功!

肩のトレーニング

インクラインサイドレイズ15kg10回3セット!次は17.5kg

肩のトレーニング

首の痛みを肩のトレーニングで和らげるという発想を実践してきました

肩のトレーニング

筋トレ日記:インクラインレイズ15kgクリア!

Copyright© マイプロテインと筋トレ日記 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.