インクラインサイドレイズ

4月始めの肩トレは最高!

ジムでの友人の大切さ〜あなたがいるから頑張れる〜

肩のトレーニングは久しぶりだとやはり楽しい!

ダンベルショルダープレス30kgを9rep達成!次回こそクリア?

ダンベルショルダープレス30kg→5repクリア!記録を更新中!

ダンベルサイドレイズ30kgは最初に行うべきだとわかりました

ダンベルショルダープレス30kgが右だけ成功!

インクラインサイドレイズ15kg10回3セット!次は17.5kg

首の痛みを肩のトレーニングで和らげるという発想を実践してきました

筋トレ日記:インクラインレイズ15kgクリア!

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