ナナナイル
筋トレすれば毎日が楽しく充実した日々になる
メメメイナ
あなたも一緒に最高の肉体を手に入れましょう!

筋トレ日記はじめました!

筋トレ歴はちょうど2年です。

  • デッドリフト→210kg
  • スクワット→120kg
  • ベンチプレス92.5kg
  • ダンベルベンチプレス→35kg
  • 腕回り→37cm

フィットネス大会→べストボディジャパン2019でメールアドレスを間違えて不戦敗。悔しい以前に大反省

リピートサプリマイプロテイン

最近はサプリの質が大事だと認識して色々と試しています!

メメメイナ
筋トレに前向きになりたいときはこの本を読むべしです!

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