管理人
筋トレすれば毎日が楽しく充実した日々になる
会話相手
あなたも一緒に最高の肉体を手に入れましょう!

筋トレ歴は2022年の11月で5年になります

  • デッドリフト→140kg(トップサイドは210kg)
  • スクワット→150kg
  • ベンチプレス110kg
  • ダンベルベンチプレス→38kg
  • 腕回り→40cm

ベンチ110kg達成は2022年の1月でした。

 

管理人
フィットネス大会はべストボディジャパン2019で

メールアドレスを間違え不戦敗→悔しい以前に大反省

 

最近はサプリの質が大事だと認識して色々と試しています!