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ナナナイル
筋トレすれば毎日が楽しく充実した日々になる！
メメメイナ
あなたも一緒に最高の肉体を手に入れましょう！
筋トレ日記はじめました！
筋トレ歴はちょうど2年です。
- デッドリフト→210kg
- スクワット→120kg
- ベンチプレス92.5kg
- ダンベルベンチプレス→35kg
- 腕回り→37cm
フィットネス大会→べストボディジャパン2019でメールアドレスを間違えて不戦敗。悔しい以前に大反省。
リピートサプリ→マイプロテイン
最近はサプリの質が大事だと認識して色々と試しています！
メメメイナ
筋トレに前向きになりたいときはこの本を読むべしです！
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