
志田龍太郎
ベンチプレスと筋トレを頑張っています!

このブログでは漏斗胸トレーニーがベンチプレスに強くなるお話です
筋トレ歴は2017年の11月からになります。
- ベンチプレス117.5kg
- ダンベルベンチプレス→38kg
- 腕回り→41cm
ベンチ117.5kg達成は2022年の10月でした。
ベンチプレス100kgを上げられたのはKE-TAさんの書籍の内容のおかげです。
頑張りますのでよろしくお願いします!
筋トレ歴は2017年の11月からになります。
ベンチ117.5kg達成は2022年の10月でした。
ベンチプレス100kgを上げられたのはKE-TAさんの書籍の内容のおかげです。
頑張りますのでよろしくお願いします!