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背中のトレーニング

デッドリフト110kgを上げるためのコツを解説

2022/6/8    デッドリフト, デッドリフト110kg

片手懸垂へ一歩近づいた!指1本で懸垂?!

2020/5/8    指1本懸垂, 片手懸垂

クロウ・スタンドを初見でやった結果!囚人トレーニングに憧れて

2020/5/6    クロウ・スタンド, 囚人トレーニング, 片手懸垂

懸垂を連続20回クリアする方法

2020/5/5    チンニング, 懸垂

懸垂連続25回してきました。合計では120回でした

2020/5/1    チンニング, 広背筋, 懸垂

雨がやんだから筋トレする!筋トレする理由はなんでもいい!

2020/4/27    チンニング, 上腕二頭筋, 懸垂

懸垂100回安定!次は連続で何回できるかチャレンジ!

2020/4/24    チンニング, ヨガマット, 上腕二頭筋, 懸垂

懸垂100回クリア!何気に初です

2020/4/21    チンニング, 上腕二頭筋, 上腕筋, 夜の公園, 広背筋, 懸垂100回, 腕トレ

僕の懸垂をみて懸垂をしようとし出す人が増えた件

2020/4/18    チンニング

夜の公園は気をつけないと危ないかも

2020/4/14    チンニング, ディップス, 夜の公園, 注意点

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志田龍太郎

ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした(麻布高等)元数学教諭。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検1級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進!何かございましたらお問い合わせ下さい。

ベンチプレス105kg止めあり成功!止めありを伸ばす方法を教えます

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ベンチプレス低重量高回数に強くなるコツ!62.5kg3set合計60rep成功!

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