nananairu

英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者の現役数学教師。 ジムでマッチョを目指しています。 東大の修士では科学について幅広く学び現在のサプリについてはかなり勉強をしてマイプロテインを中心に逆三角形体型を目指しています！

スクワット130kgを上げられる条件とは？目標セット数などを紹介

2020/10/18    ,

ダンベルショルダープレス抜きで肩を肥大化させるトレーニング方法

2020/10/17    ,

4ヶ月後の筋トレの成長具合の報告

2020/10/14    , , , ,

数ヶ月ぶりのジムにてやってはいけないこと

2020/6/1    , ,

公園筋トレのディップス＋リバースプッシュアップも最終局面へ

2020/5/23    , , ,

ジムまであともう少し怪我しないように過ごします

2020/5/22    

朝に筋トレするからこそ得られるメリットとは？

2020/5/21    ,

前腕トレーニングのモチベーションが上がる理由

2020/5/19    ,

ジムが6月から開始できそう！今すべき筋トレとは？

2020/5/18    ,

アブローラー購入！二度目の腹筋ローラーの成果はいかに！

2020/5/17    , , ,

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