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逆正三角形の背中を目指す！広背筋の成長の軌跡！
2019/12/7 ダンベルカール, デッドリフト, ベントオーバーローイング, 逆正三角形
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スクワット80kgを10repを3セットは余裕になりました！
2019/12/6 スクワット
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スクワットはマックス挑戦するよりも8割重量の方が筋肥大する件
2019/12/1 シーテッドレッグカール, スクワット
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筋トレ日記：インクラインレイズ15kgクリア！
2019/11/30 インクラインサイドレイズ, インクラインリアレイズ, バーベルフロントレイズ
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ダイエットホエイプロテインをマイプロテインで購入！その味は？！
2019/11/29 マイプロテイン
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筋トレ日記開始！ジムに通い出して2年
2019/11/28 ダンベルカール, デッドリフト, ベントオーバーローイング