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前腕トレーニングのモチベーションが上がる理由

2020/5/19    上腕, 前腕

ジムが6月から開始できそう!今すべき筋トレとは?

2020/5/18    コロナ, ジム

アブローラー購入!二度目の腹筋ローラーの成果はいかに!

2020/5/17    アブローラー, 立ちコロ, 腹筋ローラー, 膝コロ

筋トレは影響を他人に与える人になれる薬かもしれない

2020/5/15    マッスル教, ランニング

リバースプッシュアップにハマる!

2020/5/14    ディップス, リバースプッシュアップ

ランニングの前にする自重筋トレで痩せるためのトレーニングを考えた

2020/5/12    ランニング, 有酸素, 無酸素, 脂肪燃焼

上腕三頭筋を自重トレーニングとして公園で鍛える方法を考えました!

2020/5/11    上腕三頭筋, 上腕二頭筋, 腕トレ

片手腕立て3rep!自宅トレーニングで現在の身体はどんな感じか?

2020/5/9    片手腕立て

片手懸垂へ一歩近づいた!指1本で懸垂?!

2020/5/8    指1本懸垂, 片手懸垂

筋トレでスランプになった方へ!ちょっとでも前に進めばいい

2020/5/7    スランプ, ランニング

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志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

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ベンチプレス82.5kg10rep達成!102.5kgはどうか?

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