ベントオーバーローイング

筋トレをするのは自分に適した肉体を発見していくからかも知れない

ジムに行けることが幸せだと感じた2時間!

シーテッドケーブルローが広背筋にかなり効いたので成果を報告したい

大円筋の発達がフィジークの鍵らしいので鍛える方法を調べて実践した

デッドリフト100kgセットでもこれくらいの背中は作れます!

背中が盛り上がってきました←デッドリフト150kgセット効かせた

ベントオーバーローイングを100repやった結果

背中さらに広がる!夢もさらに広がる!

背中が急にデカくなりました。トレーニングは継続すれば成果がでます

ベントオーバーローイングメインで背中のトレーニングをしました!

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