-
-
胸トレでお尻付近を少し痛めたかも知れません→理由は？
2020/3/29 怪我
-
-
２週間ぶりのジムで怪我しそうになった件（笑）
2020/3/16 お尻, スクワット, ヒップアブダクション, レッグエクステンション, レッグプレス, 怪我
-
-
怪我の中での背中のトレーニングメニュー！
2020/2/27 アンダーグリップチンニング, シーテッドロウ, ベントオーバーローイング50kg, ラットプルダウン, 怪我
-
-
脚の日にマシンを300repしてきて開放感が半端ないです！
2020/2/26 シーテッドレッグカール, スクワット20kg, レッグエクステンション, 怪我
-
-
怪我→整形外科→整体
2020/2/23 怪我
-
-
筋トレで怪我した。めちゃくちゃ痛い時の前兆など→無理はダメです
2020/2/22 怪我
-
-
筋トレでオーバートレーニングの危険性と予防のための3つのサイン！
2020/2/24 オーバートレーニング, 怪我, 筋トレ
