志田龍太郎
2023/12/21
ベンチプレス110kgを上げる100kgからの伸び方と難易度
2022年の冬にベンチ110kgを成功しました！その時の様子は100kgからの全てのトレーニング方法としてyoutubeにアップしています。 ここではそのダイジェスト版として次のことを紹介します！ ベンチプレス100kgから110kgまでにかかった時間壁は何キロだったか？110kgが上がった時の気持ち