• 胸トレ
  • 背中トレ
  • 肩トレ
  • 脚トレ
  • 腕トレ
  • 腹筋

筋トレでマッチョを目指せ！

ベンチプレス物語

  • 胸トレ
  • 背中トレ
  • 肩トレ
  • 脚トレ
  • 腕トレ
  • 腹筋
  • 胸トレ
  • 背中トレ
  • 肩トレ
  • 脚トレ
  • 腕トレ
  • 腹筋
  1. トップページへ >
  2. 大会 >

大会

ベストボディジャパン2019の応募完了！ジムに貢献するために！

2019/12/13    ジム, ベストボディジャパン

ベストボディージャパン2019へエントリーを決意！マッチョ勝負へ

2019/12/13    フィットネス大会, ベストボディージャパン, 筋トレ

志田龍太郎

ベンチプレスにRPG性を感じている東大修士後30代で早期リタイアした（麻布高等）元数学教諭。数検１級を高３で漢検１級を教諭時代に取得。TOEIC990点と英検１級を目指してます。勉強も筋トレも日々精進！何かございましたらお問い合わせ下さい。

ベンチプレス105kg止めあり成功！止めありを伸ばす方法を教えます

2023/1/19

ベンチプレス65kg3set合計60rep成功！伸びている理由について

2023/1/15

ベンチプレスでの【呼吸の温存の法則】を導き出しました（呼吸を止める）

2023/1/12

ベンチプレス低重量高回数に強くなるコツ！62.5kg3set合計60rep成功！

2023/1/11

ベンチプレス毎日やる結果と効果（102.5kgでの実感）

2023/1/10

  • お問い合わせ

筋トレでマッチョを目指せ！

ベンチプレス物語

© 2023 ベンチプレス物語