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マイプロテインと筋トレ日記

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筋トレマインド

ジムまであともう少し怪我しないように過ごします

2020/5/22    ジム

朝に筋トレするからこそ得られるメリットとは?

2020/5/21    朝の筋トレ, 朝トレ

ジムが6月から開始できそう!今すべき筋トレとは?

2020/5/18    コロナ, ジム

筋トレは影響を他人に与える人になれる薬かもしれない

2020/5/15    マッスル教, ランニング

ランニングの前にする自重筋トレで痩せるためのトレーニングを考えた

2020/5/12    ランニング, 有酸素, 無酸素, 脂肪燃焼

筋トレでスランプになった方へ!ちょっとでも前に進めばいい

2020/5/7    スランプ, ランニング

筋トレのコツコツ積み上げる考えを情報空間に例えると?

2020/5/3    マッチョ, 情報空間, 苫米地

もしも僕が丘の上まで走りきれたら心臓を再び動かしてあげて欲しい

2020/4/30    ランニング

とても眠かったのでランニングを見送りました

2020/4/28    ランニング, 睡眠, 睡魔

くしゃみをすると大胸筋が痛むのでランニングをしてきたんだが

2020/4/25    ランニング, 大胸筋

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志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

デッドリフト110kgを上げるためのコツを解説

2022/6/8

腕周り40cmの壁を突破するコツ(体重や画像あり)

2022/4/11

スクワット150kgはすごい!到達できた理由とセットを解説

2022/6/8

スクワット145kg成功!毎日1週間続けた効果!ビフォーアフター

2021/2/21

ベンチプレス82.5kg10rep達成!102.5kgはどうか?

2021/2/21

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