志田龍太郎

本記事は過去に執筆したものを最新の情報に加えて大幅改訂したものになります。 この記事では次のことを知ることができます。目次をご参照ください。 東京大学大学院（東大院）の入学式や学費や卒業式について（就職もいいよ！） 2010年4月に僕は東京大学の大学院生になりました。入学式は4月12日に行われ「親孝行がやっとできた」という気持ちでした。 入学式は武道館で行われました。当日は雨が降っておりました。入学式は研究で忙しい学生は参加しない例もありました。 その時点で東大で研究するって、とても難しいことなのだという ...

2021年の夏、僕は上腕40cmになりました。 40cmってどれくらい大変なの？40cmってどれくらいの大きさ？周囲からの反応はどう変わった？ などいろいろなことを書いていきます。 期間は2017年11月からジムに通い始めたので3年9ヶ月でした！

ベンチプレス100kgをクリアしました。 ベンチプレス100kgがなぜ難しいか？ベンチプレス97.5kgと大きな隔たりの乗り越え方は？怪我を避けて安全に100kgを上げるための理論値トレーニング方法って何？ これらを中心に僕自身が経験した100kgとの戦いを振り返ります。 僕は産まれた時から漏斗胸という病気で自分の胸にコンプレックスを抱いていました。 胸が凹んでいるから筋肉がつきにくい胸が凹んでいるから持久力がなく走ったらすぐに疲れる胸が凹んでいるから姿勢が悪く見えるし実際悪くなってしまう

ベンチプレス95kgをクリアしました！ 2021年の冬でした。 １年ぶりですよ笑 しかもこのあと近いうちに100kg上げています。 えっ？！と思うはずです。１年ぶりに成功したベンチプレス95kg〜100kg直前への戦いの軌跡を公開します。

パーソナルジムにはじめて行って指導を受けてきました。 とても有意義な時間が過ごせて学びが多かったので、次の方にぜひ見ていただきたく感想を残したいと思います！ 公共のジムに行ってるけど個人レッスンができるジムってどうだろう？ プライベートジムに興味があるけど安いところはないかな？ エドワード加藤さんがいるって本当？！ ぜひとも記事をお読みいただけると嬉しいです！ エドワード加藤さんってどなた？ フィットネス大会で数々の実績を残されていて、youtubeでも人気な方です。 フィジークなど筋肉の大会を考えている ...

ダンベルベンチプレス35kgが上がったので、色々なことを伝えたいので記事を書こうと思います。 30kgをクリアしてから、全然記録が上がらなくて迷いに迷っていました。 しかし色々とトレーニング方法を考えながら、めげずに継続して努力したら成功しました！ 成功の瞬間は、よっしゃ！とガッツポーズをするのではなく、 上がった、ついに僕は35kgの壁をクリアしたんだ…と感慨にふけっていました。 僕の通っているジムはダンベルの重さの最大値が35kgなのです。もちろんゴールドジムでは50kg以上のダンベルがあると聞きます ...

だけど何ヶ月経っても80kgが上がらないのだが。 そういった会話をジムで何度も耳にしてきました。このような時に成功の手助けとなるような指針を示して置こうと思い、 60kgでベンチ80kgを成功した僕の達成プランなどを残していきたいと思います。 筋トレしだしてからすぐに上げたので体重60kgでした！

ベンチプレス90kgを達成しました！ 筋トレを始めてから１年程度の2019年の夏でした。 でもただ90kgを成功した！ というだけでは不十分な説明なのです。 それはなぜか？ベンチプレスで大胸筋を鍛えたいと思っているがどうすれば効果的か？ベンチプレスの頻度はどうするのか？どれくらいの重量でセットを組めば良いのか？ そういった点に気をつけながら、ベンチプレス90kgクリアのポイントを大きく3つお伝えできればと思います。 100kgへ向けた視点で書きます！

ダンベルベンチプレスで30kgを上げたい方は是非みてください！ ダンベルベンチプレスという筋トレの種目をご存知でしょうか？ ダンベルベンチプレス30kgの壁を乗り越えることができたので、ダンベルベンチ30kgの達成の仕方などを紹介します。 ダンベルベンチ30kgを上げるコツ大胸筋を発達させるために最適な理由 をお伝えします！

2022年の冬にベンチ110kgを成功しました！その時の様子は100kgからの全てのトレーニング方法としてyoutubeにアップしています。 ここではそのダイジェスト版として次のことを紹介します！ ベンチプレス100kgから110kgまでにかかった時間壁は何キロだったか？110kgが上がった時の気持ち