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ベンチプレス97.5kgを上げる目安と95kgとの違いについて
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胸トレでケーブルトレーニングを導入したらかなり効いた件
2020/3/18 インクラインダンベルフライ, ケーブルトレーニング, ベンチプレス, 上腕三頭筋, 上腕二頭筋
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プレスダウン50kgを10rep10セット成功!久々の筋トレ日記!
2020/1/10 プレスダウン50kg, ベンチプレス