2022年の冬にベンチ110kgを成功しました！その時の様子は100kgからの全てのトレーニング方法としてyoutubeにアップしています。 ここではそのダイジェスト版として次のことを紹介します！ ベンチプレス100kgから110kgまでにかかった時間壁は何キロだったか？110kgが上がった時の気持ち ベンチプレス100kgの見た目や難易度やすごさとは体重は何キロで上げた？ ベンチ100kgは2020年の冬に上げました！ 体重は70kg程度（もっと低かったかもしれません）難易度はトレーニングをしている人口 ...