志田龍太郎
筋トレすれば毎日が楽しく充実した日々になる！
質問GIRL
あなたも一緒に最高の肉体を手に入れましょう！
筋トレ歴は2022年の11月で5年になります。
- デッドリフト→140kg（トップサイドは210kg）
- スクワット→150kg
- ベンチプレス110kg
- ダンベルベンチプレス→38kg
- 腕回り→40cm
ベンチ110kg達成は2022年の1月でした。
フィットネス大会→べストボディジャパン2019でメールアドレスを間違えて不戦敗。悔しい以前に大反省。
リピートサプリ→マイプロテイン
最近はサプリの質が大事だと認識して色々と試しています！
質問GIRL
筋トレに前向きになりたいときはこの本を読むべしです！
リンク