筋トレすれば毎日が楽しく充実した日々になる
あなたも一緒に最高の肉体を手に入れましょう!

筋トレ歴は2022年の11月で5年になります

  • デッドリフト→140kg(トップサイドは210kg)
  • スクワット→150kg
  • ベンチプレス110kg
  • ダンベルベンチプレス→38kg
  • 腕回り→40cm

ベンチ110kg達成は2022年の1月でした。

フィットネス大会→べストボディジャパン2019でメールアドレスを間違えて不戦敗。悔しい以前に大反省

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最近はサプリの質が大事だと認識して色々と試しています!

筋トレに前向きになりたいときはこの本を読むべしです!

2019年11月29日

執筆者: 志田龍太郎