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筋トレ

去年の2月と今年の2月でガタイはどのくらい変化したか?

2020/3/2    ガタイの変化, 筋トレ, 筋トレ1年間

筋トレは世界平和の夢を見るか?

2020/1/27    世界平和, 筋トレ

職場にラッパー現る?!筋トレの効果が意外なところで出たw

2020/2/24    ベンチプレス, 上腕三頭筋, 服装, 筋トレ

筋トレは朝すべきか夜すべきか?

2020/1/8    筋トレ, 筋トレの時間帯

【ベントオーバーローイング】100kg成功!手幅やデッドとの違い

2019/12/13    デッドリフト, ベントオーバーローイング, 筋トレ

筋トレでオーバートレーニングの危険性と予防のための3つのサイン!

2020/2/24    オーバートレーニング, 怪我, 筋トレ

ベントオーバーローイングの重量設定やその効果と正しいやり方を紹介

2019/12/13    デッドリフト, ベントオーバーローイング, 筋トレ

可変式ダンベルはMotions!筋トレを自宅でやる方に最適な理由

2019/11/19    ダンベル, 筋トレ, 筋トレ器具

筋トレ効果で最も大きいのは相手の立場を冷静に考えられることです!

2019/12/13    優しさ, 筋トレ, 筋トレ効果

ベンチプレス80kgは見た目もすごい?5回10回できたらどのレベル?

2022/4/11    ベンチプレス, ベンチプレス80kg, 筋トレ

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志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築き筋トレに集中するために早期リタイアした元数学教諭(麻布高など指導経験あり)の投資家。サイト+SNS運営などに取り組む傍ら英検1級勉強中。数検1級を高3で漢検1級を教諭時代に取得。現在ベンチプレス110kgで上腕40cmです。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします!僕が愛用しているプロテインは【Myprotein】 です。

腕周り40cmの壁を突破するコツ(体重や画像あり)

2022/4/11

スクワット150kgの見た目は?練習方法と目標を掲げた理由

2021/2/28

スクワット145kg成功!毎日1週間続けた効果!ビフォーアフター

2021/2/21

ベンチプレス82.5kg10rep達成!102.5kgはどうか?

2021/2/21

お尻と太ももの境界線!スクワット130kg5repついに達成!

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